実践メンタルトレーニング

誰もが素晴らしい才能や能力を持っています。そして努力もしています。
それなのになぜ成果を出しやすい人と出しにくい人がいるのでしょうか？
実はこれらには心理学的にも行動科学的にも裏付けがあり
正しい方法で心の健康をやしなうことにより
人は望む成果へと向かうことが出来るようになるのです。

実践メンタル・トレーニングとは

人生の勝利者とはどのような人のことを言うのだろうか？　そして真の勝利者になるためにはどのような考え方と行動を身に付ける必要があるのだろうか？　これらの事柄を「知っている」から「出来ている」の段階まで落とし込み、内面化して行くトレーニングです。解りやすい理論とグループワークを融合させることにより、「知る」、「わかる」から「出来る」へと段階的に習得できるコーストレーニングであり、子供から大人まで対象者のニーズに合わせたトレーニング内容の構成とトレーニング回数の調整なども可能です。

実践メンタルトレーニングがもたらす効果

1. 積極的・プラス思考になる。
2. 自発的なやる気が出てくる。
3. 努力する事が楽しくなる。
4. 練習や仕事が楽しくなる。
5. 夢や目標が明確になる
 実践メンタルトレーニングがもたらす効果

トレーニング先一例

小岩第四中学校、尾久八幡中学校、井草中学校、東村山第一中学校、都立練馬高等学校、藤村女子高等学校、実践学園高等学校、都立江戸川高等学校、都立広尾高校、専修大学付属高校、明大中野八王子高校、学習院高等科、明治学院高等学校､淑徳巣鴨高等学校、国本女子高等学校、世田谷学園高等学校、日本女子体育大学、中央大学、国士舘大学、法政大学、レスリング全日本代表チーム、日本生命、プルデンシャル生命保険、アリコジャパン生命保険、その他多数

受講者の声

  • このメンタルトレーニングをきっかけにプラス思考で強いチームになり、たとえ失敗しても次に頑張ろうというプラスな言葉が出るようになりました。本当にありがとうございました。
    （中学校バスケットボール部員）
  • 僕はこの5回のメンタルトレーニングを受けて、もっと何事にも積極的に取り組んでプラス言葉であふれるような優しい人間になり未来を変えて行きたいと思いました。『デイリーアクションシート』も続けていきます。
    （中学校バスケットボール部員）
  • 貴重な体験が出来て子供達も心に力がつき前向きになりました。大変ありがとうございました。
    （中学生ご父兄）
  • このメンタルトレーニングを通して一番学んだことは仲間を信じること、そして人には良いところが沢山あるのだということです。チームの中でのお互いの信頼も深まりましたし、これから生きて行くうえでもとても大切なことをここで学べて本当に良かったです。ありがとうございました。
    （高校バスケットボール部員）
  • 私自身も子供達もこのメンタルトレーニングによって、スポーツのみならず勉強面や人間関係面においても本当に沢山のことを学ばせて頂き感謝しております。
    ついカッとして怒ってばかりいましたが、選手一人一人の可能性を信じることが出来て、私自身の言葉も変わってきました。これからは選手の良い点を積極的に見つけられるよう、まずは自分自身の長所や可能性にも目を向けてまいります。
    （高校教員）
  • このトレーニングによって自分に無理なく自信がつき気持ちが楽になりました。今まではやらされていると言う気持ちが強かったのですが今では自ら身体が動くようになりました。お客様や夫婦間での関係も良くなり、目標や計画を立てる時のコツもわかりましたのでこれからも継続します。
    （生命保険会社ライフプランナー）
 受講者の声

グループトレーニング内容の一例（5回コースが基本形となります）

回数 トレーニングテーマと詳細 実習内容
1回目 講演会『思い通りの自分になるために必要なこと』
今の自分を受け入れて、そしてさらに理想の自分に近づくためには何が必要なのだろう。それらの事がらについての基礎的な知識を講演と画像を通して学ぶことが出来ます。		 講演
2回目 まずは自分と仲間の能力と素晴らしさに気付こう。
前向きに毎日を過ごすうえにおいて、まず大切なことはもっとも身近な自分自身をよく知ることです。　自分の良いところはどこだろう？　又は伸ばす必要があるところはどこだろう？　実習を通して自分では気付いていない自分自身を互いに発見していきます。		 講義＆グループワーク
3回目 「出来ない」と考える原因を知り、その壁を取りのぞこう。
毎日の生活の中で、人は知らず知らずの内に心の中に見えない壁を作り上げているのかも知れません。　そしてそれが自分の行動範囲を無意識に決めてしまっているとしたら・・・勇気を持ってその壁を取りのぞいてみましょう。		 講義＆グループワーク
4回目 楽しく行動し続けるためのコツを知ろう。
目標は立てるけど、ついつい三日坊主に。『夢』と言う言葉はワクワクするけど、『目標』と言う言葉はちょっとプレッシャーに感じる。　そんな経験はないでしょうか。　実は自ら行動し続けたくようなコツがあるのです。		 講義＆グループワーク
5回目 効果的な行動計画のコツを知ろう。
夢や目標も書いただけでは実現はしません。自分に合った行動の計画が必要です。　そして効果的でコツを押えた行動計画ができれば、目標達成を目指して日々努力することが、胸が躍るような冒険になります。		 講義＆グループワーク

グループ・トレーニング指導料【一例】（5回コースの場合）

受講生 金額 備考
中学生 1名：5,000円 全5回
高校生 1名：6,000円 全5回
大学生 1名：7,000円 全5回
社会人 1名：10,000円 全5回
その他、料金や人数、回数、内容等に付きましても、きたんなく御相談いただけますでしょうか。

その他のトレーニング内容

トレーニング名 内容 時間 トレーニング指導料
プライベート
トレーニング 		自由な時間を予約して、じっくり少人数制で学べるコースです。　マンツーマンから気の合う仲間数名での受講まで承ります。　基本的にはグループトレーニングで学ぶ内容を3回に凝縮して学びます。 2時間 × 3回 1名10,000円
ワンデイ
トレーニング 		忙しい方向けに、5回の内容を1日で学べるコースです。 グループや組織の仲間で学びたいが時間がない、即知識とノウハウを身に付け実践したい方などに最適です。 公開ワンデイトレーニングもございますので、どうぞご活用ください。 5時間 1名10,000円
ツーデイ
トレーニング 		忙しい方向けに、5回の内容を2日に分けて2回で学べるコースです。 2時間半 × 2回 1名10,000円
フォローアップ
トレーニング		 グループトレーニングやその他のトレーニングの終了後に月に1回、または2ヶ月に1回の定期的なフォローアップを受けることにより、身に付け始めたメンタルトレーニングの知識や技術を習慣化させます。何名でも同料金でお得です。 1回1時間半 人数問わず
月1回 10,000円
隔月1回 15,000円

公開ワンディメンタルトレーニング開催日程

回数 開催日 時間 受講申込み締切日 費用
第3回 調整中 10：30～17：00 調整中 10,000円
テキスト代込み

会場案内

ブロードアベニュー国分寺　コミュニティーホール
東京都国分寺市南町3-21-1　（JR国分寺駅　南口徒歩1分）
詳細はこちらをクリック願います。

講師紹介

本望 和也

本望 和也 Honmou Kazuya

メンタルトレーナー
『人の性格や考え方というものは習慣の産物である』　わたしが強くこのように感じたのはオーストラリアでの生活の中でした。　様々な人種の中で色々な考え方があることはわかりますが、たとえ同じ日本人であっても生まれ育った国、そして環境によりまったく違った考え方や価値観を持つことに改めて興味をもちました。そのように人間心理に深く関心を持ち始めた時に、系統立てられたトレーニングプログラムで人は持っている能力を開発できることを知りました。
そして日本に帰国後、荒廃が進んでいると言われている、子供達、そして人々のメンタル面のサポートをさせて頂きたいと思い『わかり易さをモットーにした』メンタルトレーニングをスタートしました。
一人でも多くの方に、自分の中にある素晴らしい才能、能力に気付いていただきたいと思っております。

お申込み・お問い合せ

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